Taller de bienestar emocional y autocuidado
10·12·2025
Saioa Garmendia es experta en bienestar emocional y coaching personal. El bienestar emocional es la base para una vida saludable, feliz y plena. A través de este taller, Saioa Garmendia ofrece herramientas para mejorar el bienestar personal, conocerse mejor, reforzar la autoestima, gestionar el estrés, liberar y expresar las emociones y trabajar hábitos de autocuidado.
Qué conseguirás en el taller:
- Mayor calma interior
- Más confianza
- Reducción del estrés y de las preocupaciones
- Mejora de la salud y del bienestar personal
Fechas en Anoeta:
- 14 y 28 de enero
- 4, 18 y 25 de febrero
- 18 de marzo
Fechas en Irura:
- 25 de marzo
- 15 y 29 de abril
- 13 y 29 de mayo
- 10 de junio
Horario: De 18:00 a 20:00
Inscripción:
En la recepción del Ayuntamiento de Irura o a través del formulario de la web municipal
En la biblioteca de Anoeta o por correo electrónico.
Plazo de inscripción: del 15 al 22 de diciembre
Precio: 10 € (pago el primer día)